Beberapa cara efektif untuk berhenti judi antara lain memblokir akses ke platform judi, menyibukkan diri dengan kegiatan sehat, dan mencari bantuan profesional.
Buatlah rencana keuangan yang ketat untuk mencegah penggunaan uang untuk berjudi. Ini bisa termasuk menempatkan uang Anda di rekening yang sulit diakses, menggunakan kartu debit alih-alih kartu kredit, dan menghindari membawa uang tunai dalam jumlah besar.
Tidak semua orang memiliki ketahanan yang baik untuk beradaptasi dengan tekanan ini, sehingga banyak yang mencari pelarian agar dirinya tidak terbebani oleh stres atau tekanan berlebih yang bersumber dari kerumitan kehidupan ini.
Bergantung atau mencari bantuan dari orang lain untuk mengatasi persoalan keuangan yang ditimbulkan dari judi.
Mirip dengan pecandu narkoba, kecanduan judi juga berkaitan dengan pelepasan dopamin, yakni senyawa kimia pada otak yang menimbulkan rasa senang dan bahagia.
"Kecanduan judi daring ini bisa disembuhkan tapi tidak instan. Kembali lagi seberapa niat kita untuk bisa keluar dari kecanduan itu," ujar lulusan Universitas Indonesia itu.
Buatlah daftar situasi atau lingkungan yang harus dihindari dan temukan alternatif sehat untuk menggantikan aktivitas berjudi. Mengubah rutinitas harian Anda juga dapat membantu menghilangkan kebiasaan buruk.
Orang yang kecanduan judi akan mengalami nafsu makan yang kuat ketika tidak bisa berjudi. Mereka mungkin merasa gelisah atau cemas, yang menyebabkan peningkatan nafsu makan.
Ciri orang yang kecanduan judi online adalah terlalu terobsesi dengan perjudian. Orang yang kecanduan perjudian online cenderung selalu memikirkan aktivitas perjudian mereka, termasuk memikirkan strategi atau taruhan selanjutnya bahkan di luar waktu bermain.
Anekdota ini menggambarkan efek merusak tidak hanya pada para pecandu itu sendiri tetapi juga pada orang-orang terdekat mereka.
Berbicara dengan orang yang dapat dipercaya dan mencari dukungan dari lingkungan terdekat dapat menjadi langkah awal yang penting.
masih bisa dikategorikan sebagai permasalahan individu atau permasalahan more info sosial di lingkup tertentu, di period digital ini agaknya hal ini telah tereskalasi menjadi sebuah permasalahan sosial di lingkup yang lebih luas.
termasuk ke dalam masalah yang bisa ditangani melalui system konseling atau hipnoterapi, namun tentunya dengan catatan: individu yang mengalami permasalahan tersebut bersedia untuk menjalani penanganan untuk membantunya lepas dari permasalahan tersebut.
Mengalihkan perhatian dari judi dengan mengembangkan hobi atau aktivitas baru dapat membantu mengurangi dorongan untuk berjudi. Temukan aktivitas yang Anda nikmati dan fokuslah pada kegiatan tersebut untuk mengisi waktu luang.
Baca Juga:
- Portal Hipnoterapi #1 Indonesia: Hipnoterapi Indonesia
- Daftar Biaya Hipnoterapi Se Indonesia: Biaya Hipnoterapi
- Hipnoterapi Terdekat dari lokasi anda: Hipnoterapi Terdekat
- Alamat klinik Hipnoterapi Se Indonesia: Hipnoterapi Biaya
- Lokasi Praktik hipnoterapi: theta Hipnoterapi
- Klinik Hipnoterapi Jogja: fresh Hipnoterapi Jogja
- Platform Pelatihan Hipnoterapi: Belajar Hipnoterapi
- Daftar Biaya Hipnoterapi Se Indonesia: Hipnoterapi IHC
- Hipnoterapi Terdekat dari lokasi anda: Hipnoterapi judi online